看你生活情况,和睡眠质量,体力也有关。
有时间慢跑一下,饮食营养均衡,按时作息。其它时间不会打瞌睡。
有时间中午,小睡觉一会儿就可以,不要太晚上睡觉
你可以喝点绿茶和咖啡提提神!
习惯使然,要从心理上战胜。