身体锻炼

我是初中生，我想把体育弄好。我决定开始锻炼，我想锻炼的全一点，最好什么方面都能做到，谁帮我做个计划

利用学校的体育课和体育器材锻炼是最好的。比如，每天跑步，然后做单杠、双杠练习，俯卧撑，仰卧起坐，再打打球等等，都是可以的。早晨或课外活动时进行均可。还应该练习体育课上教的动作，只要坚持下去，体育成绩一定很好。身体也棒棒的。（yuan_t)

每天跑步，先坚持做这个吧！不要想做得太多。

• 未来我们可以和性爱机器人结婚吗？
  探索
• 什么是脂肪粒？如何消除脸部脂肪粒？
  女性
• 五个症状提醒你免疫力在下降了
  健康
• 韩式辣椒酱爆伍丁(图)－西餐菜谱
  美食
• 国庆节搞笑祝福短信
  干货
• 女子体内爬出大量瓜子状活虫
  百态

• ·为什么手关节一用力就会痛？
• ·睡眠很差，眼角有黑眼圈，有什么办法去掉吗？
• ·最近总愿意感冒，免疫力明显变低，有什么好办法吗
• ·我本身有些脑供血不足，最近月经有些不太正常，有
• ·牙周炎能有人告诉我怎么治疗吗？
• ·唐氏筛查有问题吗
• ·高血压高压144低压85需要吃药吗
• ·老人家晚上睡眠不好乍办？
• ·我觉得现在的人脸上都有很多雀斑，是不是空气污染
• ·长青春痘和睡眠有关系吗？