我有很有效的廖阅鹏大师的催眠音频,睡觉的时候请用MP3听听,根据廖大师的指示做,很快就睡着!本人实践过,文件太大,如有需要请将邮箱留给我,我给您传去!
所有的失眠都是情绪性失眠,你想想是什么事引起了情绪波动