小肚子上面上好多肉呀？什么减肚子最有效呀，大家帮帮忙！
减肥的方法有很多，每一种有一定的适应人群， 效果好的减肥药有很多，但是每个人的体质都不同，有效的人群也会不同,选择之前,一定要先了解自身的状况,我减肥用的是轻松美网里面的产品，里面都是整理的淘宝口碑及效果好的产品，而且都是今年最热销的减肥产商品，效果挺好的！
仰卧起坐、快走（注意提腹）、晚上睡前揉揉肚子、练太极下蹲（气沉丹田）
瑜珈 仰卧起坐
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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