右侧腰和右侧膝盖的右下
多多锻炼,也有可能是你生活或者工作环境比较潮湿
如头昏头痛可能是脑梗,请到神经内科检查。
有可能是腰椎病,建议你还是先到医院检查下吧。
听说川木腰椎治疗仪对于腰椎病的治疗还不错,你也可以试用下。