出现肾下垂如何是好？
肾下垂是什么？有肾下垂可怎么办啊~
出现肾下垂该如何是好？肾下垂的危害有哪些？如您想了解，请你你点击进行查看！肾下垂主要表现为腰痛和肿块：
一、腰痛
可为钝痛或绞痛，且常与体位有关，行走、劳累、久立、久坐后发生或加重， 而平卧后则可减轻或消失。
二、肿块
可于不同体位扪及异常活动的肾。
肾下垂的一般性治疗和预防：肾病专家余惠民教授指出，无症状、无并发症患者无需治疗肾下垂，患者应增加营养、锻炼腹肌，用肾托或腰带托起肾脏。症状严重或有并发症者，可行肾悬吊固定，即把肾完全游离后，将其固定于正常位置，术后应平卧2周。
参考文献：http://www.sbnn.cn/sbzz/sxc/2363/
去医院检查的时候医生说肾下垂没事 只不过位置高低的问题 一般没什么事 不用太担心
如果平时有时间多锻炼 据说每天半小时慢跑对中气不足导致的胃下垂 肾下垂有帮助 若是治疗一定要去国家公立医院 小医院，私立医院很会吓唬人的哦 下面是我查到的资料希望对你有帮助
这些是一个体操治疗方法 是身体没什么明显症状时候可以 如果严重还是去医院看看吧 把心放宽 没有过不去的火焰山 加油哦！！！
第一节腹式呼吸
口呼鼻吸，呼时收腹，吸时鼓腹。 第二节仰卧半坐拾起上身至半卧位，两臂前平举，呼气，躺下，吸气。 第三节单抬腿两腿伸直，轮流抬高和放下。 第四节挺胸头和两肘支床面，抬起胸肩部，臀部不动。 第五节转体 仰卧，两臂侧平举，轮流向一侧转体，同时一臂经体前摆，至对侧击掌。 第六节双抬腿两腿并拢伸直上举到垂直位，呼气；放下，吸气。
第七节“半桥” 两腿屈曲，足踩床面，抬起臀腰，同时收紧肛门，吸气，放下，呼气。 第八节仰卧起坐两臂举向头侧，掌心向上，起坐，尽量以手抵足。 第九节举腿侧倒
1、两腿伸直上举至和地面垂直； 2、两腿并拢向左侧倒下； 3、还原到1： 4、两腿并拢向右侧倒下。 第十节抬腿剪交 1、两腿伸直拾起约30度，然后左右分开； 2、两腿伸直交叉，右腿在上； 3、两腿伸直分开同1;4、两腿伸直交叉，左腿在上。 第十一节“全桥” 头、两臂、两足撑地，抬起臀、胸及肩，吸气，放下，呼气。 第十二节蹬“自行车” 两腿抬起，交替屈伸，模仿踏自行车动作。 说明 1、体力较差时先练1至5节，1至2周后加6至8节，以后酌情增加11、12节，最后加9、10节。2、每节重复1至2个八拍，逐步增加至3至4个八拍。
