肚子不饿,也不是嘴馋,但就是控制不住吃东西

感觉像强迫症一样的,不是肚子饿也不是嘴馋,也不是闲着做,但是就是会强迫自己吃东西,怎么办?

我想就是一种潜意识吧。

现在你是这样一种认识，也可能你在不懂事或者懵懂时，有过“馋嘴”的深刻体验，于是转化为潜意识，所以在你遇到某种情境时就会抑制不住。往往潜意识是"很难回忆的”，催眠下会“回忆起来”。

另外强迫症有点不像。在饮食上强迫症少见，多见的是厌食症。

找个事情代替吃东西，一想吃东西就做事，要不你就买点口香糖

嗑点瓜子吧。一次少买点。

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