我是个夜猫子，经常熬夜对我的肝油什么影响啊
哎玩游戏，经常熬夜。
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。如果长时间熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应增强。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。"日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜大大减少了睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。 长期下去会损害身体健康。这主要是因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，所以，经常熬夜的人会对身体造成一定的影响，其对肝功能也是有影响的。
经常熬夜加班也会引起一些肝脏疾病，轻者肝火旺重者出现肝炎
我也是经常2点或才能睡着.郁闷字母都睡不着!
熬夜容易上火，心火肝火盛。非熬夜不可的话，晚上吃点清淡的宵夜，多补充水分，定期起身走动一下，冲杯星群夏桑菊润润。
