人生病了死沉死沉的
是真的抬不动 郁闷 怎么锻炼能让我一下能抬得动200来斤的东西 估计就差不多了 以防万一吧 以前家里有过病人 真的是抬不动 看护不方便 高血压这玩意是遗传的 我要未雨绸缪 要把自己锻炼到至少能抬得动正常体重的成年人 。。。。。。要全面身体强化锻炼吗？
（贫民一个没钱 只有自己玩命了）还要会做饭 做家务没问题 注意力和体力还有社会经验 人际流方面都需要锻炼 忒麻烦了 我怎么活到这么大的 太悲哀了- -|||
1 不要想的太多
2 保持一颗平常心
3 心情要舒畅 不悲哀
4 多和朋友家人出去走动 聊天
总之人的一生是短暂的以其悲哀过一天
不如快乐过每一天 心情是人身体一大因素
祝你笑口常开
