我天天都睡不醒。

我天天都睡不醒；醒来还眼睛痛，不知道是怎么回事，总觉得没有睡好

肝阴虚，兼脾湿重。血虚招湿。所以你要吃些去湿兼补血的食物。如薏米芡实淮山煲瘦肉等。

你可能睡得不深，就是质量不好。

习惯使靠养成的，如果你觉得现在不好，那么就要下定决心改变一些，只要努力去做，总会有收获的。比如你可以10到11点就去睡觉，科学的睡眠时间本来是9点之前的，还有就是要去午睡一下，对于下午的课会有很大的帮助，及时中午睡不着也可以躺二三十分钟，效果也会很明显。

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