因经常打篮球，膝盖下凸出一块，一用力就很痛。特别上下楼梯和下蹲。
你好，你这个身体问题说明已经不是新伤了，如果能控制尽量近期不要再打了，去正规医院看看，做做物理治疗，一定会有好转的。其次，就是你可以尝试刚买美国PP（简化）的维骨力软骨素吃，非常有效果，特别适合你这种运动造成的挫伤。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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