我今年17岁了我还能长高吗?
我上一年比现在高了一点,但是我还没有到170请大家教下我怎么样吧,有什么是长高的禁忌的?告诉我一下因为我知道现在再不后悔就没有机会后悔了,我现在还能长吗?我看过骨龄了,还没有愈合,教我怎么办吧。
1、增加营养,多钙质食品,排骨之类
2、多运动,尤其刺激骨骺的运动,跳跃性的,跑动性的
3、抻拉性活动,单杠悬挂之类
打人用生长激素,我用过,效果不错,
女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。
遵循长高科学规律,还会长高的!心想事成!!
经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的:
一要常晒太阳;
二是多食含钙全面营养食品:鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜;喝好的牛奶都会继续长高;
三是每天10小时睡眠;
四是多运动,长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个;
五是家庭中充满爱的氛围。
有个研究长高的科学工作者,他的父母均在1.60以下,他本人也是遵循了上述规律,身高长到了1.72米,超过他父亲十多厘米。
怎么样才能改掉挑食的习惯,关键是按上述规律,贯彻落实到位,不要半途停止。据那个研究者在书中说,个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。
多睡觉,只有睡眠的时候才会释放生长激素,吃维生素AD还有钙片,只要有足够的睡眠加上足够的营养不缺维生素和钙,你就会长到正常的水平
才17岁还会长高的,女长18男长20这句古话是有根据的