做自己的心理医生(国医健康绝学系列)|报价￥20.50|图书,心理学,应用心理学,医学心理学、病理心理学,刘子仲
品牌：刘子仲
基本信息·出版社：中国华侨出版社
·页码：271 页
·出版日期：2009年
·ISBN：9787802228597
·条形码：9787802228597
·版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·中文：中文
·丛书名：国医健康绝学系列
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内容简介激烈的竞争和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵，人一生会碰到许多心理困惑：忧愁、焦躁、不安、愤怒、恐惧、内疚、悔恨甚至是绝望……有些心理问题如果解决不好，会影响到一个人一生的命运。面对困难勇于挑战，智慧地解决问题，才会取得成功。
编辑推荐做最好的心理医生，帮助自己化解工作与生活中的各种心理压力，进行自我疏导，让心灵沐浴在快乐的阳光之下。
目录
一、命运
人生本无注定的命运
好日子总是那么遥不可及
再大的苦难也要自己承受
如何找到自己的音符
二、金钱
有钱并不等于幸福
不要做金钱的奴隶
摆脱金钱的累赘和束缚
三、贫穷
理想是贫穷的天敌
摆脱贫穷的六大步骤
如何实现财富梦想
四、创业
如何定位打工族
如何自己做老板
如何选择创业方向
五、失业
一切只不过从头再来
世界充满了就业的机会
六、爱情
恋爱要“多种经营
真爱可以超越物质
夫妻性格不合互相弥补
七、失恋
失恋后不要迷失自我
敢于承受失恋的挫折
要理智地面对分手
八、婚姻
掉进了婚外恋的怪圈
夫妻转眼就阴阳相隔
担心再婚会重蹈覆辙
如何起诉和离婚
离了婚又想挽回
九、人际
当好心遭遇质疑时
不能用原则换取和睦相处
让友谊化为成功的推动力
认错使人伟大
十、盲目
人生最可怕的是处于盲目状态
没有理想和抱负的人生是悲剧的人生
十一、自私
合理的“自私
自私的代价
十二、贪婪
贪权的心态
贪钱的心态
贪色的心态
不要贪婪
十三、狭隘
淡化心中的自我意识
虚怀若谷宽容大度
宽恕伤害过自己的人
十四、吝啬
不要忍着痛苦求节俭
学会“布施
十五、邪恶
大学生怎么了
腐败为什么要早亡
真心向善的念头是一个奇迹
十六、愤怒
缺乏自控的易怒者心态
降低愤怒的方法
如何学会控制愤怒
十七、自负
自负心理产生的根源
总认为自己比别人强
十八、虚荣
十九、攀比
二十、猜疑
二十一、悲观
二十二、怯懦
二十三、自卑
二十四、恐惧
二十五、逃避
二十六、逆反
二十七、嫉妒
二十八、报复
二十九、挫折
三十、浮躁
三十一、焦虑
三十二、窘迫
三十三、忧郁
三十四、孤独
三十五、空虚
三十六、多疑
三十七、后悔
三十八、压力
……[看更多目录]
序言当今社会，激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑，无时无刻不在扰动着我们的心灵：亲人的意外离开，工作中种种的不如意，夫妻间的矛盾，孩子的不懂事……经常会让那颗脆弱的心疲惫不堪，那时的我们被悲伤和气愤包围得严严实实，这些压力像空气一样无时无刻不在挤压着我们。我们常常感到忧愁、焦躁、不安、愤怒，内心深处沉淀着恐惧、内疚、悔恨、自责和绝望，形成一种控制自我的巨大力量，左右着我们的选择。
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有不同程度的心理压力，适度的压力能激励人奋发向上。而压力过大、过多则容易出现心理问题，发生心理障碍，甚至患上心理疾病、精神疾病，导致自己和家人遭受精神痛苦和心灵折磨，大大降低了生活质量。现代医学证明，心理压力过重会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病，损害身体健康。
于是，现代人要学习一种新的生存技能一一学做自己的心理医生，帮助自己化解工作与生活中的各种心理压力，进行自我疏导，给自己疗伤。
早在上世纪，英国有个名叫艾理斯的著名心理学家，他主张人们通过阅读专业书籍、组织小组讨论和做针对性的思维训练，来掌握一套特殊、合理、健康的思维方法，以应对压力造成的情绪困扰。他应该是“学做自己的心理医生”最早的提倡者。
文摘人生本无注定的命运
没有人是“注定”要倒霉的，因为我们都可以化失败为胜利，改变曾经遇到的倒霉现象。请你从挫折中吸取教训，好好加以总结，就可以对失败泰然处之了。
千万不要把失败的责任推给你的命运，要仔细研究失败的实例。可能是你的修养或火候还不够的缘故。如果你失败了，那么继续学习吧。你要知道，世界上有许多人，一辈子浑浑噩噩，碌碌无为。他们对自己一直平庸的解释不外是“运气不好”、“命运坎坷”、“好运未到”。这些人仍然像小孩那样幼稚不成熟，他们只想得到别人的同情，没有一点主见。由于他们一直想不通这一点，才一直找不到使他们变得更伟大、更坚强的机会。
成功意味着许多美好、积极的事物。
人人都想要成功，每一个人都想要获得一些最美好的事物。没有人会喜欢过平庸的生活，也没有人喜欢自己被迫进入某种不如意的情况。
最实用的成功经验，就是“坚定不移的信心能够移山”。可是真正相信自己能移山的人并不多，真正做到“移山”的人也不多。
有时候，你可能会听到这样的话：“光是像阿里巴巴那样喊‘芝麻，开门’，就想使山真的移开，那是根本不可能的。”说这话的人把“信心”和“想象”等同起来了。不错，你无法用“想象”来移动一座山，也无法靠“想象”实现你的目标。
但是只要有信心，你就能移动一座山。只要相信你能成功，你就会赢得成功。
关于信心的威力，并没有什么神奇或神秘可言。信心起作用的过程是这样的：相信“我确实能做到”的态度，产生了能力、技巧与精力这些必备条件，每当你相信“我能做到”时，自然就会想出“如何去做”的方法。
全国各地每天都有不少年轻人开始新的工作，他们都“希望”能登上最高阶层，享受随之而来的成功果实。但是他们绝大多数都不具备必要的信心与决心，因此他们无法达到顶点。也因为他们相信自己达不到，以致找不到登上巅峰的途径，他们的作为也一直停留在一般人的标准。
但是还是有少部分人真的相信他们总有一天会成功，他们抱着“我就要登上巅峰”（这并不是不可能的）的积极态度来进行各项工作。这批年轻人仔细研究高级经理人员的各种作为，学习那些成功者分析问题和作出决定的方式，并且留意他们如何应对进退。最后，他们终于凭着坚强的信心达到了目标。
那些相信他们能“移山”的人定会成功，而那些相信自己不能的人却只能做到他们所相信的程度，这是信心激发了成功的原动力。
事实上，在当今时代，信心所能成就的事要比“移山”大
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