保龄球/体育系列丛书(体育系列丛书)|报价￥9.30|图书,体育,球类运动,综合,鸭下三郎著
品牌：鸭下三郎著
基本信息
·出版社：湖南科学技术出版社
·ISBN：7535739679
·条码：9787535739674
·版次：1
·装帧：平装
·丛书名：体育系列丛书
内容简介
日本总人口为1.25亿人，练习保龄球人口达3400万人，这是娱乐报告书上提供的数字。从对保龄球的理解度来分，保龄球狂热者为20%，其他包括初学者在内的自由投球大概占80%。
虽然保龄球作为简便易学的娱乐体育运动被人们传为佳话，但是其比赛的趣味性和娱乐性却鲜为人知。原因是因为保龄球所特有的智能知识，包括球伎等详细规则人们很少有机会接触。
在本书编写的过程中，作者本着让初学者易懂易学，狂热者能够在掌握基本知识的基础上，进一步增加了理解、认识保龄球更深奥的智能部分，希望保龄球能够成为伴随您生活的一项体育项目。
作者简介
鸭下三郎，1932年8月8日出生于新鸟县。毕业于东洋音乐学校（现在东京音乐大学）。36岁以前从事音乐事业。1951年以联盟成员身份参加ABC。1964年，在JBC东日本选手权大会上取得单打冠军。曾获得AMF第一届优秀者世界杯大赛亚军（国内赛区）。曾做过黑保龄球场经理。1974年担任东京保龄球场协会理事，1974年担任东京保龄球场协会专务理事，1991年7月到1995年6月止，担任日本保龄球场协会专务理事。
目录
序章初学者易出现的问题
掉球多
越过投球界线前方，球才从十指脱离
球掉到球道两侧的沟里
球速慢
手脚动作不协调
犯规多
制球力差
投出的球不成钩球
布鲁克林氏（Brooklyn）
第一章保龄球的基础知识
球路的布局
保龄球与保龄球瓶
怎么选用保龄球场的保龄球
初学者可以选择稍微轻一点的球
指孔不能太窄也不能太松
选择与手的大小相应的球
握球方法
初学者应采用常规握球法
试一试摆动球的动作
专栏保龄球场鞋与个人专用保龄球鞋
第二章站立位置（起步位置）与拿球方式
怎样确立站立位置
站立姿势
专栏投球的先后顺序
第三章球摆荡与助走的时机
球的动作要与脚的动作协调
四步助走与球的动作
第一步推磅
把球向前推出／球推出时，像把球递给一个1m之外的人
第二步下摆荡
摆动运动的开始／掌握好左右平衡
第三步后摆荡
后摆时，手臂笔直向后上扬
第四步滑步与投球
前摆要有速度／左脚走滑步
投球（手指抽离指孔）
手指抽离球的部位是左脚脚踝／要保持整个身体的平衡
结束动作
最后以优美的动作结束／让球转起来
四步助走与五步助走
从2号准星箭头到保龄球瓶区右数第2个箭头
反复练习熟练投球姿势｜不要目视保龄球瓶
专栏不要把饮料弄洒
第四章全倒瞄准法
爽快地投一个完美的全倒球
全倒的球路
瞄准球袋，进行全倒挑战
……
第五章确保补中的投球法
第六章在实践中的补投全倒技术
第七章球路的种类（钩球弯曲程序）与球的滚动
第八章提高平均得分的简单方法
第九章怎样进一步提高球伎
第十章中级水平投球手的姿势矫正
用语辞典
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