与大鱼大肉斗智斗勇
与大鱼大肉斗智斗勇
身体过年，是把它交给沙发放肆地慵懒一回，还是享受一场奢侈的香薰浴？玛莎纤体美容中心主管张瀛月认为：过年不是借口，美丽修行还要继续！
过年期间，串门、旅行、操办各种事务，其实身体是容易累的。只是人们往往由于心情好而忽视了身体的疲劳。再则，正在减肥纤体的人难免会在这个时候松懈下来，摄入过量油分。不要吃胖了已属不易，哪里还能要求它继续瘦身呢？张瀛月认为：尽管困难重重，办法还是有的。
摆出最胖时的照片
很多正在做纤体疗程的人非常珍惜纤体成果，平时严格按照食谱定量定类地吃，时间长了也就成了习惯，过节期间到处都是鱼肉，反而会本能地排斥。如果克制不住，把最胖时期的照片摆出来，想想年后重新变回那个样子怎么见人啊，就算是心疼丢在美容院的钱，也得把饮食习惯坚持下来吧。当然也不是肉一概不沾，少吃牛羊肉，可以吃去皮的鸡肉、兔肉。
喝绿茶排油脂
脂肪多往往是因为油脂多的缘故。尤其是过年这样的时候，油脂更是我们首要提防的大敌。绿茶天然就有吸油脂、促消化的作用，所以实在不可避免吸收油脂，就多喝茶安慰自己吧。
肥胖处涂啫哩
由于过年期间很少有人能抽出空来去美容院做纤体疗程，或是去健身房锻炼身体。最省事的一个办法就是在肥胖的地方涂纤体啫哩，让它自然促进脂肪消耗，是最适合家居身体保养的。
