孕产妇保健操（VCD）|报价￥8.00|影视频道,VCD,
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怀孕和生产对于妈妈来说最为辛苦的人生大事，产前的身心调理，对妈妈和宝宝的健康都特别重要，除了要配合合理的饮食，运动调理也是很重要，我们的节目推出的这套运动调理操，不仅能有效调理孕妇的身心，而且还兼顾了胎教的功能。
当健康的宝宝已经呱呱坠地，妈妈一定当然还面临着形体恢复的问题。所以，产后形体恢复也是每个漂亮妈妈一定要重视的。没关系，随着温馨和悦的音乐中，跟着我们一起跳产后形体恢复操，很快您就可以回复没做妈妈的漂亮身材了！
内容简介
配音: 国语
字幕: 中文
详细内容： （一）孕妇产前保健操
·第一阶段：（3-6个月）
运动目标：松弛身心 稳定气血 强化肺肝 减轻
便秘
·静坐调息
·第二阶段：（6-9个月）
运动目标：促进下肢血液循环 减轻静脉屈张和
水肿
·静卧调息
·第三阶段：（第10个月）
运动目标：强化腿力 熟练呼吸 以助生产
（二）产后形体恢复操
·产后2周内：从头开始 活动气血 收缩产门
帮助回复
·产后3周内：按摩内脏 重整筋骨 刺激神经
全身大补
·3周至1个月：延续效果
·1个月后：恢复体能 强心健肺
·2个月后：缩腰实腹 健康健美
·3个月后：功夫韵律操 健身、强身、防身全
面训
产品参数
·碟数：1
·区域：6
·条码：9787885080037
·ISRC：CNF410100130
·外文名：FOR A HEALTHY MONTHER
·出版社：广州军区南海潮音像出版社
·包装：普通包装
·介质：Audio-Video
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