挺直腰杆做人 男人保护腰椎很重要 男女_保健养生

7月30日讯人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。 你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书

对于中老年人来讲，时常会“闪到腰”，其实这往往与脊椎的退行性改变有关系，同时也是核心部位肌肉力量退化所致。要避免这种情况，应要确保安全的条件下，多做仰卧起坐及仰卧顶髋。

名医档案 戚广崇 教授，主任医师，享受“国务院特殊津贴”专家，现任上海市中医性医学分会主任委员，中华中医药学会男科分会副理事长、不育症专业委员会主任委员，国际中医男科学会副主席

5月23日讯我们目前一提起补药往往都往“那”方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的“补药&r

6月17日讯随着生活方式和工作节奏的不断加快，五种新型疾病综合症正侵袭现代都市白领。 这些症状应引起足够重视。男性白领综合症是什么？ 1.夜餐综合症 夜晚支配

男人醉酒后需注意的七件事，酒喝多之后，全身难受不堪。近日，美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么，不应该做什么，对于缓解醉酒症状十分有效。 1、少吃腊肠和火

除了满足生理和心理的需要外，正常的爱爱对身体还有许多让人意想不到的好处，能够促进男性健康。那么，爱爱的好处都有哪些？来自英国的《每日邮报》就综合了多位专家的意见，总结出了下面的7个优点。