睡眠有哪些好处?

现代社会人们睡眠不足已经成为普遍现象，据我国卫生权威部门统计，我国城镇居民中84%的人不能保证正常的睡眠，而32%的人患有睡眠疾病。那么我想再次就自己从国际最尖端的生物学术资料上所掌握的一些相关方面的

失眠者的食疗方法
失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓

睡眠不足危害大 随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1．影响大脑的创造

长期睡眠不足,对身体有哪些害处,会得病吗 现在想好好休息还有没有补救的办法? 睡眠不足的影响 1．影响大脑的创造性思维 科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要

1、微醉入睡。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明介绍说，带着醉意虽能很快睡着，但难以进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉入睡更容易犯病。 2

最近身体总是很虚，去看中医说根源是因为睡眠不好。谁知道市面上什么比较好的助睡眠保健品啊？要纯天然的那种，没副作用的。我可不想喝汤药啊！！ 有啊，楼上不要这么悲观嘛~楼主可以多关注些时尚

随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员

「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及

知道的请多多指教 一个男子，特别是在７岁以前，包皮都比较长，遮盖了整个阴茎头及尿道外口。以后随着青春发育，到了十四五岁阴茎体积增大，长度增长，包皮会向后退缩，使阴茎头和尿道口暴露在包皮之外

喝豆浆有哪些好处，特别是小孩经常喝好吗？什么时候最有营养？哪些东西可以混合在一起打豆浆？ 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克