王朝网络

分享

 

01.饮食过于清淡让体质下降
进入盛夏，高温天气使人们日常起居受到影响，很多人每天只吃些黄瓜、西红柿、西瓜等蔬果类食品，认为这样的“清淡”食品更能增进食欲，而且有益健康。夏季的“清淡”实际上是强调少用油脂和辛辣、煎炸等食品...查看完整版>>饮食过于清淡让体质下降02.老年人饮食过于清淡容易影响体质 饮食_保健养生
有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。荤食是人体摄取...查看完整版>>老年人饮食过于清淡容易影响体质 饮食_保健养生03.炎炎夏日饮食不宜过于清淡 荤素搭配有益健康 饮食_保健养生
5月24日讯随着天气越来越热，不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。“清淡”实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。恰恰相反，由于夏季气温高，人体代谢...查看完整版>>炎炎夏日饮食不宜过于清淡 荤素搭配有益健康 饮食_保健养生04.特别好出汗，特别是稍运动后汗如雨下，运动后体质反而下降，这是气虚的表现吗？
你可能是气虚引起的虚汗！你还是去医院咨询一下医生，也有可能是患了多汗症。如果是气虚的话，你可以吃吃玉屏风散或是虚汗停颗粒！平时你可以用生地15克 麦冬12克 沙参12克 灯心1个 黄芪20克煲猪心吃！...查看完整版>>特别好出汗，特别是稍运动后汗如雨下，运动后体质反而下降，这是气虚的表现吗？05.剩女患妇科病概率更高 生活方式使体质下降 男女_保健养生
本期采访专家：南京市妇幼保健院主治医师 阚延静 35岁的杨小姐是一家外企的高级主管，长期“空中飞人”的生活和狭窄的交际圈子，让她无暇顾及自己的情感生活。眼见身边女友一个个步入婚姻殿堂，而自己始终形单影...查看完整版>>剩女患妇科病概率更高 生活方式使体质下降 男女_保健养生06.忌口应有度 不可过于挑剔－饮食健康
所谓“忌口”，一般指患者不宜吃什么或少吃什么，在民间说法颇多。到了医院，医生又常说“什么有营养吃什么”，这种饮食指导多令患者失望。所谓“忌口”，不可绝对照抄照搬，也不能满不在乎，关键是要注意掌握好其中...查看完整版>>忌口应有度 不可过于挑剔－饮食健康07.饮食健康：入秋清淡十款汤羹(组图)-亲亲我健康
1.菱角素肉汤 时间：30分钟 材料：香菜少许、素火腿100公克香菇6朵、菱角300公克 【调味料】盐1匙、味素1匙 【要领】菱角买以剥壳的较方便。 【做法】 A、将香菇泡水泡软。 ...查看完整版>>饮食健康：入秋清淡十款汤羹(组图)-亲亲我健康08.清淡不等于吃素－饮食健康
生活中，人们常听说“老年人饮食宜清淡”。有些老人信奉此说，于是干脆地说道：“那我们吃素好了。”其实，这是走向极端，进入了另一个误区了。素食者吃得最多的是蔬菜。维生素C的含量虽然很丰富，人体营养必...查看完整版>>清淡不等于吃素－饮食健康09.中国居民膳食指南之六--吃清淡少盐的膳食－饮食健康
六、吃清淡少盐的膳食 吃清淡膳食有利于健康，即不要太油腻，不要太咸，不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。目前，城市居民油脂的摄入量越来越高，这样不利于健康。我国居民食盐摄入量过多，平均值是世界卫生...查看完整版>>中国居民膳食指南之六--吃清淡少盐的膳食－饮食健康10.夏季的饮食不要太清淡－饮食健康
夏季谈及饮食，“清淡”之说便大行其道，“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”，原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了；连平时每天都喝的牛奶也停了，说是喝了牛奶“火气”旺；在饮食的数量上不少人也减少了，大...查看完整版>>夏季的饮食不要太清淡－饮食健康

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。