怎样减“肚腩”？

我在去年5月份生了小孩后，身材是“瘦”回到生小孩时了，157的高度，48公斤，看起来一点都不胖。但让我烦恼的是，看起来还有些瘦的我却有个不小的“肚腩”（真的挺大的，像怀孕四、五个月，甚至是五、六个月）

我现在每星期运动两次，每次四十分钟左右，跑步和打羽毛球。结果脂肪没怎么消耗，肌肉却起来了！怎么办呢？我还是喜欢纤细一点的。 一、减脂运动的概念 首先来看看减脂运动的定义。减脂运动，就是缓

手臂上和小腿上很多肌肉，应该怎么减掉。最好是一些能随时随地进行的方法。 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作

胳膊很粗但是肉很硬，所以想问下怎样减胳膊？ 第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下

首先保持三餐定时定量 少吃一点 八分饱是最好的 饭前最好喝点汤或者水 这样会比较容易有饱的感觉 其次饭后站立半个小时 保持八小时的睡眠时间 睡眠不足有时会导致一些其他的身体问题 很容易养成暴饮暴食的

怎么樣才能最快瘦小腿，減去肌肉。 還有大腿的肥肉。。。 555.。 肌肉是没法减的 只能减去脂肪 做为一个大夫我只能说 不要相信任何的减肥产品

臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐

感觉背部肉很是多，请问什么运动，或是办法可以减掉吗？抽脂、愈加除外，谢谢JM们 消除背部赘肉的有效方法 下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背

我的脖子好粗，可是身上却没有多少肉，那样很难看，想问问大家，帮帮忙啊！ 你所说的肉，日常生活中被人们称为“双下巴”。 在日常生活中，可以运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组

本人今年35岁,身高170厘米,2006年前一直63-64公斤, 2007年体重增加到71公斤,特别是腹部明显凸,就象5-6月的孕妇,体形很是不雅. 本人几乎每周一次(晚饭前)打1--2小时的篮