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01.秋季养生保健原则:立秋后应养肺 养生_保健养生
立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。...查看完整版>>秋季养生保健原则:立秋后应养肺 养生_保健养生02.秋季“性”福要遵守的4大原则 男女_保健养生
导语：两性专家指出，秋天的养生要领是“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。夫妻生活也应遵守这一原则，还要防止一些两性疾病发生。 秋季性福原则 ...查看完整版>>秋季“性”福要遵守的4大原则 男女_保健养生03.专家推荐：男性不育七大治疗原则 男女_保健养生
10月10日讯男性不育发病率越来越高，很多小医院瞅准这个市场，都想分一杯羹，导致治疗乱象频出。专家提出了男性不育的七项治疗原则，希望能对男性不育患者有所帮助。 一、多采用经验治疗 专家说，通过对70...查看完整版>>专家推荐：男性不育七大治疗原则 男女_保健养生04.女性必知爱爱十原则：喜爱自己身体增强快感 男女_保健养生
4月7日讯由于初次女性在夫妻性生活经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，为了解决许多女性对爱爱了解不足的问题，专家提出了十大原则，帮助你在爱爱时更能进入状况。 1、取悦自己和取悦对方一...查看完整版>>女性必知爱爱十原则：喜爱自己身体增强快感 男女_保健养生05.秋季养生保健滋补的食物有哪些
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是北国的秋冬，干燥的空气不说，加上屋内的暖气，更加容易让人感觉到水分的缺少 。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 秋季气候干燥，常...查看完整版>>秋季养生保健滋补的食物有哪些06.原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质 因便秘而导致肠 运动_保健养生
原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质因便秘而导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通。一旦便秘更加严重时，还会压迫到腹股沟。腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴...查看完整版>>原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质 因便秘而导致肠 运动_保健养生07.营养食谱：饮食原则以清淡为宜 节后要逐步恢复正常的 饮食_保健养生
营养食谱：饮食原则以清淡为宜节后要逐步恢复正常的饮食规律，加强饮食方面的调理，原则上以清淡易消化、少油腻油炸食物、少生冷食物、少辛辣刺激或过咸食物为主，以减少对胃肠道的刺激。同时注意粗粮与细粮...查看完整版>>营养食谱：饮食原则以清淡为宜 节后要逐步恢复正常的 饮食_保健养生08.秋季让你减肥的8种理想食物 运动_保健养生
已进入秋季，天气渐渐转凉，万事万物好似都慢慢得变得缓慢，但我们减肥的步伐却一点都不能停下哦！在秋季，以下8种食物可以帮助你减肥成功。 羊肉 补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保...查看完整版>>秋季让你减肥的8种理想食物 运动_保健养生09.中医养生运动:秋季锻炼应注意四防 运动_保健养生
中医认为，秋季时节，若坚持运动养生锻炼，不仅可调养肺气，提高肺脏器官功能，还能有利于增加身体的免疫功能及对抵御寒冷的能力。然而，秋季早晚温差较大，气候干燥，要想有良的健身效果，还应注意四“防&...查看完整版>>中医养生运动:秋季锻炼应注意四防 运动_保健养生10.中华传统网:运动保健的中医原则 运动_保健养生
传统的运动保健，除具有系统的理论外，还有切实可行的原则和方法，主要是：1、强调动静结合不能因为强调动而忘了静，要动静兼修，动静适宜。运动时，一切顺乎自然，进行自然调息、调心，神态从容，摒弃杂念...查看完整版>>中华传统网:运动保健的中医原则 运动_保健养生

 

 

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