失眠该咋办

夜里想睡就是睡不着 你好！ 安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早

我失眠一个来月啦，白天没劲工作，头也疼注意力不能集中，心烦易怒，精神紧张易惊，每天晚上才一两小时是在浅睡中拌梦渡过，其它时间都是清醒的。请问我这种能治好吗？怎么治？该看那科医生？ 有了失

我老妈因为要天天照顾外公的癌症，再加上她身体本来又不好，最近又得了胃溃疡，总是失眠，憔悴的不得了。有什么办法？比如说有什么药可以吃，最好是中药，饮食要注意什么，还有生活习惯啊什么的，大家提点建议吧。

家装公司偷梁换柱该咋办 时间:2006-4-7 “签合同时，设计师说好用的乳胶漆是多乐士五合一的，可现场却刷了多乐士易超洗，两种漆牌子一样，刷出来的颜色也一样，可是一桶足足相差10

我朋友在西安某医院住院一个月，病非但没好转，还不断加重，我们想转院，医院不让，我们怀疑医院医疗出错，我们该咋办？急，请教，谢谢！ 如果怀疑医疗过程存在过错，应注意以下几个问题： 1、及

我口干舌燥，有尿频，一天十几次，特别是晚上。每次量小，经常有憋尿现象，该咋办？？ 这是阳虚的表现，吃壮腰健肾丸就可以。并忌食生冷食物。 吃六味地黄丸

老婆去年4月做了宫外孕输卵管手术，保留输卵管，后期做过一次造影，一侧不通，一侧不畅，做了2各月的理疗（烤电），后来有吃中药调理，到现在也未受孕，愁死人了。这个月吃鹿胎膏，听说有调理作用，每次排卵试纸都

失眠该吃什么食物，我经常性失眠，这毛病折腾人不说，还影响了我的生活，医生给开了少量的安眠药，我吃了效果也不是特别的大，也就多管一两个小时，一般的情况下都是十二点过了才睡得着，睡到两点就醒了，就再也睡不

本人女22岁 上班族 工作压力一般 最近老是失眠不知道怎么了 失眠多梦其实也是由于自身身体原因引起的，对于失眠的治疗方法有食疗也有药物治疗等多种

失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。有心事了吧，你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后然后喝杯热牛奶，在睡觉时让脑子里变