健康 一日什么时候吃西红柿才吸收得好

西红柿炒鸡蛋吃吸收好吧，以前在杂志上看到的哈

大洋网讯 最近，一种含有“乙肝疫苗”的转基因西红柿已由中国农业科学院生物技术研究所培育成功。据有关专家介绍，在未来两年内，人们就将可以在市场上买到这种西红柿了。用吃西红柿的法

很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。单从黄瓜本身来说，它是好吃

饭前还是饭后？ 早上，中午，还是晚上？ 服用维生素的最佳时间： 维生素制剂的效果，会因服用的时间而有所差异。因此，在服用之前最好能了解该制剂的属性及性质，做到最有效的使用。 (1)在

维生素在一天当中的什么时候吃吸收最好？我现在吃的是“世纪创新多元维生素分散片” 维生素宜在饭后服。 因维生素类药口服后主要由小肠吸收， 若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时

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一日三餐不离粥，是许多女性保靓的绝招。小时候经常喝妈妈做的八宝红枣粥盛在一只青花瓷碗里，要想健康就喝粥的意识就在这时潜移默化传给了我。我在这里抛砖引玉，让你从此爱上靓粥。 1、美容三红粥： 红

大米、白面是我们生活中最常吃的食物之一，但其中含有一种叫植酸的物质，会影响身体中蛋白质和矿物质，尤其是钙、镁等重要元素的吸收。有一些小窍门可以帮助我们解决这个问题。 植酸是一种有机酸，它主

目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。使吃进去的事

加餐最好选用蔬菜和水果 据新华社电哥斯达黎加专家建议，10至16岁的青少年最好每天吃5餐，这有利于他们的健康发育。 他说，如果一个孩子饮食不能保证、营养不良，那么他的身体就不可能得到充分发