如何解决便秘

工作压力大，经常精神紧张； 不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便； 办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。 其实不依

我姐姐怀孕已经7个多月了,但老是便秘,请问一下有什么解决的办法吗??/ 多喝水，饮食上注意粗细搭配，多吃些水果和蔬菜，适当的运动（推荐散步）。 孕妇便秘怎么办？ http://www.

我的便秘情况时好时坏，有时候吃很多，好多天就是不拉，肚子胀胀的，有点感觉但就是拉不出来。不过拉了倒不是很痛苦，就是大便干，颜色发黑。我很担心这样的情况对身体危害很大，请教一下谁能帮帮我？我想用健康的方

经常大便急，但是去到厕所又拉不出来，肚子总是胀鼓鼓的，经常要好几天才拉一次。希望有办法的朋友可以帮帮我解决这个烦恼。 便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，

便秘如何解决？便秘很多年了，一直都是这样子，用过很多治疗便秘的产品都没有得到改善，那便秘的问题如何解决呢？ 中医将便秘分为实秘、虚秘、风秘、冷秘4大类。 1、实秘 平素喜食辛辣厚味、

孕37周，水果、蔬菜和粗纤维食物每天都大量的吃，而且坚持做一些简单的运动，但一直未发生的便秘情况还是随之而来了。 现向大家求助，有什么安全易行的小办法可以解决这个问题吗？ 便秘一定不能

右侧小肠疝气，术后便秘，请问如何解决？ 患者性别:男 患者年龄:64岁 问题描述:右侧小肠疝气,在医院做了无张力疝气修补术. 术后右侧腹胀,便秘,已有4天,请问是什么原因导致的,应该如何解

女性要想解决便秘问题，应多食多渣蔬菜、水果和粗粮、杂粮。因为上述食物富含纤维素，而纤维素不易被消化和吸收。残渣最多，可增加肠管骨容积，提高肠管内压力，有利于排便。常见的多渣蔬菜有：芹菜、韭菜、菠菜、青

便秘是万病之源呀!你得小心了! 你一定不爱吃水果蔬菜,这是根本原因!如果实在不想吃我有更方便的好办法,用纽崔莱果蔬纤维素嚼片,它可以加速胃肠的蠕动,防治便秘,降低胆固醇,预防胆结石,调肠道菌群.