小腿减肥

一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或

如体，小腿上的肌肉和肥肉太多了 芭蕾舞演员，小腿漂亮，一个诀窍：有空就踮起脚跟，比如在等车，排队，坐着的时候还有办法：一样踮起脚跟，脚尖着地，坚持练习必有效果。

我是体重比较轻,但有点显胖的一个人. 还有小腿比较粗,大腿比较细,看起来很不协调. 最近也在锻炼跳绳,但好象没什么效果,反而有点粗了,跳完之后我有做伸展运动. 那跳绳真的可以细小腿吗. 因

我是男生，身高170，体重58kg。整体看起来上身比下身长，可能因为比较喜欢穿板装。朋友们都说我小腿太粗了，以后很难再长高咯。所以，我想请教大虾们，如何减掉小腿的肉~。声明，我喜欢打篮球，所以小腿的肉

小腿应该怎么减肥啊？大腿也比较粗，怕在锻炼减肥时反而使小腿再粗起来。帮帮我吧~ 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增

萝卜腿，大象腿怎么减？？ 哦是女生 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小

夏天到了,好想穿裙子哦,可是小腿上肉好多,都不敢穿出去,有没有什么快速把小腿上的肉减下来的方法啊?紧急求救```` 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷

怎样给小腿减肥才有xiao？ 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开

另类“懒人”妙招（tdtd自创）~a.放松平躺在床上，两脚弯曲60度，脚板贴于床面。 b.将右脚抬起把右小腿放松地置于左膝上，同上述另类忙人妙招的原理，是不费太大功夫就可以达到施压按摩的效果。所以只要

我是男生，身高170，体重58kg。整体看起来上身比下身长，可能因为比较喜欢穿板装。朋友们都说我小腿太粗了，以后很难再长高咯。所以，我想请教大虾们，如何减掉小腿的肉~。声明，我喜欢打篮球，所以小腿的肉