酸奶的营养丰富还是牛奶的营养丰富~？

我还想看报纸上说酸奶的营养好吸收~ 酸奶营养又保健 酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前

我17岁，男。偏瘦，听说喝酸奶还会偏瘦，早晚应该喝酸奶还是纯牛奶好。 您好： 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。 二者区别是：

成酸性食物包括蛋白质含量丰富的肉类以及豆制品、粮食类主食。但奶和某些乳制品含足量钙而呈碱性反应。所以豆浆酸性，奶碱性；茶中有茶碱数碱性；燕麦酸性。

喝酸奶好，牛奶也不错。豆浆不是人人都适合喝，有些肠道消化不怎么好的，就是不能喝。 早上适合喝豆浆,牛奶,晚上喝酸奶合适!豆浆是植物性蛋白里面有大豆异黄酮,可以调节雌性荷

牛奶和酸奶的营养价值的区别？牛奶和酸奶饮用的最佳时间？ 酸奶和酸奶饮料并不是一回事儿。北京市食品研究所的张嘉芷教授说，酸奶和酸奶饮料的营养价值差别很大。 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸

酸奶要买“活性菌”的。酸奶中的益生菌能保持肠道健康和增强免疫系统功能，并有助预防癌症。并不是所有的酸奶都有益生菌，购买时要买标签上写着“活性菌”的品种。