学习太疲劳，如何食补？

学习疲劳 “感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天

急！请问各位我孩子还有一个多月的时间就参加中考了，他每晚12点睡觉，早晨6点起床，中午还午休1小时，可每天晚上10点以后他就犯困，想了好多办法都没有效果，孩子也很着急，请教各位有什么好办法在此深表谢意

多吃含铁量高的食物，动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类、虾、豆类、黑木耳、海带、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄、杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃、核桃、红糖、芝麻酱。 参考文献：h

肾虚应如何食补 鹿茸 有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根

做阑尾手术后如何食补 阑尾手术与其他手术后病人一样，饮食原则要以“高热量、高蛋白质、高维生素、低脂防、易消化”为原则。一般阑尾手术创伤较小，较易恢复。 通常，在肠道排气后，则可进食。开始

为使少女长成后身材好，该怎么样做？ 可以吃多点木瓜 又养颜又助胸部发育 牛奶.红枣.汤.水果 还又"睡如弓"专家说发育时睡觉右侧弓睡好

男，1.78m，60多公斤，有小三阳，做运动（如篮球）后脸色很白，会出很多汗，自觉最近贫血，进入夏天后饭量减少，还经常不想吃早餐，平常由于工作看书，睡觉的时间不够。 首先要注意饮

本人因甲减，服用甲状腺素片，引起身体消瘦，不知该如何进行食补？ 饮食疗法 1、因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中

气虚：主要表现为神疲乏力、气短、倦怠等症群，也就是指全身精神不佳，体力不济，动辄气喘，面色较白，食欲不振，大便不实，舌淡。常用补药有高丽人参、白参（生晒参）、野山参、红参、淮山、大枣等。

我的孩子，今年13岁，肺热。表现为，手心又干又热，总咳嗽，还不是厉害的咳嗽那种，早晨起来咳两下，嗓子里还有点痰。该如何食补？谢谢。 其实说到这些问题，说简单就简单，说难就难，做饭简单，难再