经常吸烟的人怎样自我保护？

人体是天然的烟草调节器，合理调节饮食，少食一些含高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂

作为一个经常性头痛患者，平时我应该怎样自我调理，注意哪些细节？ 建议你登录芬必得头痛社区看看，里面有很多关于头痛的知识，很有帮助的。还可以写头痛日记，记录诱发头痛的因素，既能帮助自己，也能

久站和经常运动的人应该怎样保养膝关节? 避免膝盖受凉，做做按摩 戴护膝即可。祝你如意。

久站和经常运动的人应该怎样保养膝关节? 运动对膝关节是有好处的，但是运动前要有充分的准备活动，运动后要有充分的整理活动。久站对关节软骨的营养代谢不利，软骨营养获得的主要途径是关节活动时软

是经常啊，可以说是天天…… 仙人掌抗辐射的放些在电脑前面 工作结束后要洗脸 面对电脑的要菊花 保护视力的 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？

我们厂没有吸烟室所有的男职工都在厂里面吸烟 部分女工也有吸烟的陋习 我又不可以在上班时间离开工厂 我该怎么保护自己的呼吸系统 从公交车下来后去厂的路上的污染也比较严重 我该怎么保护自己的呼吸

我也不知道！只是和他写信时在字句中感觉到的！哎~~~ 看破了一切，和你朋友的处境有关系吗？结合他的性格，生活环境，目前的景况等等来考虑他的想法。还有他偶尔表现出很消极，也有高兴和乐观的时候

为什么吸烟的人容易缺乏维生素C？ 为什么吸烟的人容易缺乏维生素C？ 一支香烟破坏25-100mgVC，科学研究发现，吸烟者比不吸烟者，血液中的维C少了30%--50%，这是因为机体为

不是他们不怕死，而是他们都愚钝。尼古丁毒素已经麻醉了他们的大脑神经，使他们无力自拔，只有等死了。不能容忍的是，他们还要拖无辜的非烟民垫背，陪他们一起踏上黄泉路。 坚决反对烟民在公共场所吸烟！

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