如何能让自己更快的长胖一点？

不知道怎么回事，自己的体重一直就比较轻 178的身高，体重才100左右 很苦恼 ... 别人苦恼减肥，我苦恼长不胖.. 1.心理因素.你可以每天尽量都保持开心,不要想使人发愁的事..

注意以下几点：1.营养：多吃高蛋白的食物，这样就算胖点也是健康的，而不是虚胖如（牛肉 鱼类 鳗类）2.睡眠：别通宵和熬夜，长时间这样对你的身体有很大的坏处，对皮肤也不好。睡到自然醒最有利健康。3.运动

我18岁了，不是太帅，但也可以时长受到情书，我说能自己长的帅一点么，不依靠发型等 帅气来自自信，自信来自修养。经常可以看到港台演员并不太好看，但他们很自信，很乐意展示自己的长处。随着年龄的

自己太高了,希望矮一点 高挑的身材是多少女孩子的梦想，你怎么反其道而为之？ 现在增高的方法有一种是把腿骨打断，然后拉升，我想变矮也可以用这种方法吧，把腿骨打断

控制饮食还是得靠自己的意志力哦。 如果原来食量较大，主食可以采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严

为什么有些人可以闭气那么长时间呢？可以练的吗？ 这个是可以练的不过方法要练对才有用不然适得其反

排卵是个生理过程，自己很难掌握，受很多因素的影响，如果想尽快排卵，可以在医生的指导下吃药。有这种药的。 如果月经规律则排卵日一般是在下次月经前14天左右，及其前后4-5

如题，请教大家。为什么这样说呢？原因如下： 1.家人有严重的烟瘾，而且劝说无用（曾经几次戒烟，经朋友一诱惑又复吸。）本人已经绝望。 2.家中房间并不大，而且通风性能极差（冬暖夏热），基本2

快了秘方1 宣布今天是我的日子，列出你想做但是很少做的事情，为自己争取做这些事情，2 不要说；只要我减掉5公斤，只要我又男朋友，只要我换了新工作，我就会快乐，为何要将快了推到以后呢。完成一建工作，

我是个学生15岁 174个 120斤，虽说不重，但是减肥下来的，所以身上的皮很松，和同龄人一比就胖了，如何可以让自己皮变紧，看的瘦？ 告诉你：游泳就行！！ 我