开灯睡觉有哪些坏处？

最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出2倍。 科学家们对美国、芬

往大了说，浪费国家资源，有损地球健康！ 往小了说，对自己眼睛不是很好，要注意保养！ 要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。

开灯睡觉有哪些坏处？ Can you explain? 往大了说，浪费国家资源，有损地球健康！ 往小了说，对自己眼睛不是很好，要注意保养！ 要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠

最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出2倍。 科学家们对美国、芬

要说有多少或多大的坏处,我也说不准,但我知道如果睡觉时,环境的光线过强(亮)的话,会影响到睡眠的质量,长期下去对身体肯定是有影响的.

开灯睡觉有什么坏处？ 往大了说，浪费国家资源，有损地球健康！ 往小了说，对自己眼睛不是很好，要注意保养！ 要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃

最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯，会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出2倍。 科学家们对美国、芬

往大了说，浪费国家资源，有损地球健康！ 往小了说，对自己眼睛不是很好，要注意保养！ 要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。

要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。 有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开

睡觉开灯有无副作用和不良问题 有，容易促使虹膜长时间的疲劳从而引发视力方面问题喝神经衰弱。。。。。。而且，开灯睡觉很浪费电的。。。。现在都在搞节约，你这样不好吧。。。