请问吃一片维生素c片相当于吃多少水果？

请问吃一片维生素c片相当于吃多少水果？ 通常我们所说食物中所含的营养，一般都是天然的、人体必须的营养元素。这些营养一般都是在食物中得到。例如您提到的Vc就是。 一提到维生

维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的主要原因之一，而维生素E具有抗氧化作用，从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质 及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细

说的功能是真的吗？对25岁左右的女的怎么样？谢谢！ 天然VC：零售价72元 VE：零售价69元 属于保健品，只有保健功能，无治疗作用。适量服用对于抗衰老是有好处的，不能常服，有副作用。

维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含 80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30

美国有1／3的成年人经常服用维生素丸。因为，人们相信维生素可以防癌，防心血管病，甚至防伤风感冒。 但是，最近美国医学界、营养学界对补充维生素的做法颇有争议。特别令人惊异的是，美国食品与药物管理

絕大部分水果所含蛋白質、鐵、維生素B很少!富有純粹維生素B的水果有杏子、桃子、梅子、棗子、橄欖、鳳梨、香蕉、甜瓜、葡萄乾、無花果及一切柑桔屬的果類等 肝, 小麥胚芽, 全麥面包, 麥片, 牛奶, 綠

含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡

谢谢啦… 1桑葚(干)32.68 (毫克)2桑葚(红)12.78 (毫克)3桑葚(均值)9.87 (毫克)4红果7.32 (毫克)5桑葚(白)6.95 (毫克)6石榴(均值)4.91 (