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01.女中医教你养气色：月经期不要擅自进补 男女_保健养生
女人有很多难言之隐，最能感同深受了解其疾苦的，莫过于女中医了。近日，台湾《康健》杂志采访了多位女中医，总结了一些她们独到的女性养生心得。 月经期：不宜擅自进补 台北市立联合医院中兴分院主治医师吴...查看完整版>>女中医教你养气色：月经期不要擅自进补 男女_保健养生02.中医专家表示秋冬最佳进补是早睡 保健_保健养生
进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢？中医专...查看完整版>>中医专家表示秋冬最佳进补是早睡 保健_保健养生03.中医养生是科学不要将其当成玄学 动态_保健养生
在网上搜索一下“养生”方面的信息，足以反映现代人对中医养生的关注。这些年，在街头巷尾，处处写着拔罐、刮痧、按摩等字样的养生保健馆。这些种种细节告诉人们，中医的老行当似乎从“幕后&rdqu...查看完整版>>中医养生是科学不要将其当成玄学 动态_保健养生04.月经淋沥不清竟是剖宫产惹祸 男女_保健养生
8月8日讯月经淋沥不清，竟是剖宫产切口愈合不良引起的"剖宫产切口憩室"所致。虽然此症不会对女性的健康造成很大危害，但给她们的生活带来困扰，可能会危及家庭幸福。目前，"剖宫产切口憩室&quo...查看完整版>>月经淋沥不清竟是剖宫产惹祸 男女_保健养生05.吃药进补须“缺啥补啥” 盲目滥用危害更大 男女_保健养生
现代白领女性们的健康意识越来越强。不少人认为，多吃补药可“有病治病，无病强身”，其实这是不完全有科学根据的。实际上，进补必须按照人体“缺啥补啥”的原则，绝对不能胡乱进补，否则不但对人体无益，反而可能带...查看完整版>>吃药进补须“缺啥补啥” 盲目滥用危害更大 男女_保健养生06.中医饮食小常识:冬季进补三步走 饮食_保健养生
中医认为，一年一度的进补季节，在冬至前后开始为佳。冬季进补三步走。想获得更好的进补效果，你需要学会慢工细活。1、调理肠胃胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所以在进补...查看完整版>>中医饮食小常识:冬季进补三步走 饮食_保健养生07.中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生
中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳者，都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。一般而言，中年人以补益脾胃...查看完整版>>中医食疗小常识:益气药膳的进补原则 饮食_保健养生08.中医养生食谱:鸭汤是夏季进补最佳食物 饮食_保健养生
炎热的夏季，人常会出现胸闷乏力、食欲不振、精神萎靡、懒散嗜睡、四肢无力、大便稀薄等苦夏症状。中医认为，出现苦夏症状的人大多是自身体质虚弱。若在夏季多吃些有滋补作用的食物，就能起到益气养阴、增强体质...查看完整版>>中医养生食谱:鸭汤是夏季进补最佳食物 饮食_保健养生09.立冬时节中医食疗养生进补应要有度 饮食_保健养生
7日是农历二十四节气中的“立冬”，此后，我国大部分地区将进入冬季，天气逐渐寒冷。中医药专家提醒，冬天是人们进补养生的最佳时期，但“立冬补冬”应有“度”，不宜盲目进补。...查看完整版>>立冬时节中医食疗养生进补应要有度 饮食_保健养生10.冬季中医食疗进补的最佳三大肉类 饮食_保健养生
冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时可根据...查看完整版>>冬季中医食疗进补的最佳三大肉类 饮食_保健养生

 

 

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