女人有很多难言之隐,最能感同深受了解其疾苦的,莫过于女中医了。近日,台湾《康健》杂志采访了多位女中医,总结了一些她们独到的女性养生心得。 月经期:不宜擅自进补 台北市立联合医院
进入秋冬季节,不少市民认为到了进补的黄金季节,开始“大补特补”,却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题;而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少
在网上搜索一下“养生”方面的信息,足以反映现代人对中医养生的关注。这些年,在街头巷尾,处处写着拔罐、刮痧、按摩等字样的养生保健馆。这些种种细节告诉人们,中医的老行当似乎从&
8月8日讯月经淋沥不清,竟是剖宫产切口愈合不良引起的"剖宫产切口憩室"所致。虽然此症不会对女性的健康造成很大危害,但给她们的生活带来困扰,可能会危及家庭幸福。目前,"
中医认为,一年一度的进补季节,在冬至前后开始为佳。冬季进补三步走。 想获得更好的进补效果,你需要学会慢工细活。 1、调理肠胃 胃帮助人体消化,肠帮助吸收,胃肠有问题,进补就是白忙活。所
中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉疲劳者,都是进补的对象。很多年轻人觉得自己身强力壮,不需进补,其实进补的类型很多,不只是针对老年人。 一般而言,中年人以补益脾
炎热的夏季,人常会出现胸闷乏力、食欲不振、精神萎靡、懒散嗜睡、四肢无力、大便稀薄等苦夏症状。中医认为,出现苦夏症状的人大多是自身体质虚弱。若在夏季多吃些有滋补作用的食物,就能起到益气养阴、增强体质
7日是农历二十四节气中的“立冬”,此后,我国大部分地区将进入冬季,天气逐渐寒冷。中医药专家提醒,冬天是人们进补养生的最佳时期,但“立冬补冬”应有&l
冬季饮食切忌黏硬、生冷,因为此类食物属阴,易使人体阳气受损,饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳,炖补制作时间长,有利于营养消化吸收,而且还可以适当加入药材,以增强疗效
现代白领女性们的健康意识越来越强。不少人认为,多吃补药可“有病治病,无病强身”,其实这是不完全有科学根据的。实际上,进补必须按照人体“缺啥补啥”的原则,绝对不能胡乱进补,否则不但对人体无益,反而可能带