老爸睡不好，易醒，怎么办？

老爸46岁，微胖，血压较高，最近老是抱怨睡不好，大半夜的睡一会就自己醒了，然后就爬起来看电视，看一会困了再睡，睡了一会儿又自己醒了，一晚上有时候只能睡着3、4个小时。睡眠时间不规律，有时候通宵工作，劝

我不失眠 我一般看书看1个半小时以后就会想睡觉 不久也能入睡 但是每天晚上都会做梦 而且不记得做了什么梦 有点点声响我就会被弄醒 有一些时候还会出现 半夜无缘无故就醒

失眠多梦、入睡困难、易醒、头晕、头痛怎么办？ 日常调理： 每天运动。即使散步20分钟，也有助释放压力荷尔蒙，预防干扰睡眠。 避免在靠近就寝时间前吃大餐。活跃的消化系统会使睡眠不稳。

醒了很快还能睡着，但回头还醒，总感觉谁晚很累。该怎么办？ 这个问题，首先，你要提高自己的一个睡眠质量，像周边的环境等等是否有助于睡眠。 其次，就是吃一些助眠的相关保健品，像

老爸40多了现在血糖偏高，还高血压，应该注意点什么，才能让那些家伙降下来 注意饮食，少盐多醋，少油多蔬 加强锻炼，减少体重 药物控制 注意饮食是一定的,多运

老爸昨天去医院检查，结果是尿素氮16.11，尿酸486，肌酐还好，97.3。这表明什么？应该注意些什么啊？如果有问题，应该怎样治疗？请高手给指点一下！谢谢！ 另外，老爸平时有点头晕头疼，没有精神，和

我从1995年患腰椎间盘突出（T3+T4），一晃快20年了。刚得病时，那种麻木的感觉一直到脚尖。记得求诊时，因为迈不开步，医生叫我名字时，我从候诊区走到诊室，10米的路走了近20分钟。西医对此病就两种

同上，有种说法是说在长牙齿的时候舌头舔的结果。但我看了一篇报道说牙齿长的歪是因为父母基因的打架！有没有内行解释解释呢？ 是的，舔舌头的不良习惯可以导致牙齿的位置不正． 对于牙齿的位置不正

无性生活史，每次来月经肚子都痛得很厉害，痛得滚床，而且来多久痛多久，看过医生，吃过很多药，都无济于事。有谁知道该怎么办？在此谢谢！ 本就治不好…每天睡前一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓解一下…试

吃不胖 肠胃不好,主要靠养.平时多注意饮食,养成良好的饮食习惯,不吃凉的,硬的不好消化的东西.寒性的水果不要吃,如香蕉,梨之类.也可以让中医开些调理肠胃的中药服了调理一下,慢慢就会调养过