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01.不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?
减肥的最好办法就是少吃饭,如果你每天晚上坚持不吃饭的话,我可以保证你在2个月内瘦15斤. 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃...查看完整版>>不喝减肥药的情况下,怎么样减肥效果最好?02.我该怎么减肥
我因为多吃零食导致腹部有肥肉，现在体重有160，我该怎么把肚子上的肉减掉，还有怎么能练成肌肉每天200个仰卧起坐 很简单：少吃、多运动! 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作...查看完整版>>我该怎么减肥03.怎么减肥
权威营养师推荐的15日不节食减肥法十五日减磅法之第一阶段：这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好...查看完整版>>怎么减肥04.冬天怎么减肥
我159 体重116 我这个人爱是零食 尤其是瓜子 糖果 去年暑假我在家瘦了点那时才107 可是9月份开学 去学校我就一直吃零食 后来放暑假 竟然长到了116 回来朋友家人都说我胖的好多 哎 好伤心啊 为什么我一吃就胖 人家...查看完整版>>冬天怎么减肥05.怎么样减肥??
我这人比较懒,又怕辛苦,有没有比较轻松又能减肥的方法成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐应吃得简...查看完整版>>怎么样减肥??06.像我这样的体质怎么做好减肥
我的臃肿是因为一年的长跑突然停下来了之后猛长腿部很长一段时间是身体比例严重失调下身很发达不知道过了多少年现在是全身的臃肿体型也由上下不匀称发展到了现在上下一样粗特别是四肢的根部 腰腹部基本就是全身都需要...查看完整版>>像我这样的体质怎么做好减肥07.我该怎么减肥
我该怎么减肥 我太胖了用减肥药或者锻炼身体都是好方法，建议你坚决不用节食的方法，那是糟蹋自己身体，用减肥药就用摆肚E瘦，我用过，没啥副作用，锻炼我建议你跑步跳绳什么的，不长肌肉减肥肉，最好是两种一起用 ...查看完整版>>我该怎么减肥08.怎么减肥交果好
最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？...查看完整版>>怎么减肥交果好09.我这样的身材怎么减肥
171女孩，58公斤，虽然体重标准，但体形很奇怪，需要局部减肥。 我上身纤细，穿s码的衣服，几乎没什么脂肪，腰很细一尺九左右，小腿也纤细修长，但是大腿非常的粗，臀部肉也特别多，所以总买160码的衣服和175码的裤...查看完整版>>我这样的身材怎么减肥10.怎么运动减肥！！最好是详细说点怎么运动
我 性别男 174cm 100KG 怎么运动减肥啊跑步、跳绳、健身操都是不错的选择，运动时间保持30分钟以上。 我165原来100斤，但是觉得腹部不好决定减肥，我同学给我推荐了一款减肥胶囊——维欧美，网上订购上要将近...查看完整版>>怎么运动减肥！！最好是详细说点怎么运动

 

 

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