精神不佳比较容易劳累,需补充什么营养?

我睡够了8小时,但还是觉得很困,仍然想睡觉,不想做事,经常觉得很累,很压仰.请问怎么回事? 你也许是贫血,煲些红枣水或当归水喝一段时间啦！ 神气不足导致的.

在大量运动或干了重活累活之后，许多人都想好好“补一补”。就大鱼大肉来犒劳自己。其实，疲劳时吃大鱼大内是绝对错误的。鱼内里含蛋白质及脂肪，几乎不含碳水化合物，并不能补充疲劳后

身体虚弱的，胖的，缺钙的，脾胃、肾虚的

一个人的健康有三个层面，都是互相影响的。生理健康、心理健康、跟社会健康。身体有疲倦病痛会让人缺乏信心，让人消极，影响人际关系。相对的，积极的生活态度跟适当的饮食，运动一样，让人身体变健康。所以我建议你

“精神分裂”真是无药可致吗。 在母孕期受到病毒感染的胎儿，其成年后发生精神分裂的机率明显高于对照组，孕期及围产期的合并症，也使本病的发病率提高。 社会心理因素：本病的发生多是在幼年至

腱鞘损伤家庭治疗措施: 养成用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。 旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分

经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身高能高出4～6厘米。最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。 矮个子青少年如果每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。赖氨酸对促

安利纽崔莱的钙镁片，维C，蛋白粉。

你可以找一本关于怀孕的书看看，上面写的很详细，哪个月需要什么营养都写的清清楚楚的，你可以参考。 我怀孕的时候苹果，核桃，都没断过，我娃生下来头发特好，也很白

小孩十七岁，读高二，有些挑食，不大吃荤菜，瘦高型，指甲灰白，请问哪些情况下指甲呈灰白色，要补充什么营养物质?如果到医院去看，应该挂什么科室？谢谢 指甲灰白，是缺乏锌元素及维生素B6不足的