盘腿打坐能除烦?

打坐确实有益身心健康，其中包括疏解压力、减轻病痛、有助于大脑活动和提高身体免疫能力等等。打坐使大脑左侧细胞显得特别活跃，情绪也较饱满，精力较充沛，此外由于体内抗体水平较高而感冒罹患率较低。还能应付病痛

现在我晚上睡觉不盘腿睡不着觉拉 怎么回事啊 影响我的身长发育不啊! 有时候还翘二郎腿 一般都很见我这样的睡姿 没事，我中午休息时也常用这种姿势，捎带着把韧带也练了，呵呵，二

打坐之初主要在于一个环境三个调理。 首先选择有利于入静的环境，如果在房间里打坐，室内光线明暗适度，空气通畅，温度也要适中。室外坐禅要选择幽静的地方，避免受到意外的惊挠。我们这里说的是煅练初级的打坐

最好是端坐。

宝宝现在5个多月，看起腿不直。按照传统的方法婴儿从出生都会绑双腿，这样就不会成螺旋腿了。但我们在书上看到不用绑。请问怎样才正确？ 不用绑，成螺旋腿一般是由于缺钙，以前的人不清楚原因，以讹传

盘腿为佛家和习武的基本坐姿，没什么不好的。盘腿坐并不是要求老是坐，还要做其他活动的。练坐结合不会影响下肢血脉流通。(yuan_t) 肯定不符合保健，你自己试一下就知道了。

办公室一族，一坐就是一整天，导致出现身体健康问题，如腿部浮肿，这是因为长时间坐着，导致腿部静脉受到压近，影响血液的循环。要避免这种情况，除了经常起身运动一下，不妨练一练盘腿坐。 练习时应闭目盘

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