怎样才能提高心理承受能力呢？

我是一个高中生，面对很多东西都很没自信的，我以前不是这样的，可能是以前常常运动就没啥事，但到了高中不能运动了，自信力一天差过一天，那么有哪为好人能和我说说除了运动外还有其它办法提高心理承受能力呢，提高

请各位指点指点我，每天该做些什么，可以更快得到锻练 把心态放平，坦然面对一切。 估计是你年纪比较轻，阅历比较少造成的， 不用太担心，慢慢的会好起来的。 每天睡前把当天的工作回顾一遍，

怎么才能加强自我的心理承受能力?这对我影响很大. 例如:我这次学车考试,为了这事我的心一直是慌作一团,就算已经考完了,我还是心理没有放松的感觉,心理总感觉有石头压着,我常常会这样,很烦人的.有谁能帮

可能是吧，是小时候环境形成的。多试，逐步培养新的精神状态吧。

每个人都有心理障碍（心理缺陷），只要不影响到你的正常生活就不需治疗。你可以放心，只要你用你的真诚和友爱去面对生活，你一定会得到幸福······ 要相信会有那么一个人，爱你，

抱怨是发泄消极情绪，维持心理健康的一种手段。英国《心理学杂志》6月份最新刊文称，虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，也不会对事情发展有任何

我总是一遇到些打击就要好几天才能缓过来,导致这几天经常会做出些错误的举动或选择! 修炼到泰山压顶不弯腰就行了. 实际全是自己吓自己,想想看事情已经发生,难过不解决问题,索性就豁出去了,反

有些时候受了委屈，假如不能在某个人面前表现出来，就会一直忍着。如果能跟别人倾诉，当然是最好，但是如果没机会倾诉，或者无法倾诉，就会一直憋着。 到了某一天某个时刻，或许别人的一句话就能引得我很想大哭一

诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。人生在世不可能事事都顺心如意，失意和彷徨乃至创伤或挫折总是占据着绝大多数时间，也就是说遇到一些困难、麻烦、危

我的女孩今年14岁，学习不错，每次考试前都很紧张，怕考不好；平常遇到一些不顺心的小事，情绪都要受影响。请教解决的办法。谢谢。 你好： 1.14岁的女孩，在这个时候正是她人生观、价