调整状态

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同上问题 如何解决 现在严重影响生活工作 谢谢 长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情

这阵子一同事请假，我很忙，脑子都好像不够用了，我是个急性子。越是这样越是不允许自己犯一点的错误，一直在追求完美，老板同事也告诫自己做事要严谨，可是我后天像个男生的脾气毛毛躁躁的，为此我有点狂了。经常为

最近总感觉中午睡眠质量不高,所以老是觉得没精神,怎么调整状态,是不是肝火太盛了,要吃些什么? 中午可以适当的休息一会,最好是半个小时左右,时间长了对身体不好也影响晚上的睡眠质量!你要是觉的

你是指那种被人称为“老板椅”的靠椅吗？或者是可调高度的电脑椅？如果是的，那在正常情况下，你可以坐在此椅上身体坐直，双腿自然下垂接触地面；合适的高度应该是双脚的脚掌可以完全着地，并且大腿后侧肌肉刚好能和

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