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01.辣椒越辣 营养越好
大约在5年前，有报道称，一种产自东印度群岛的辣椒――断魂椒，可谓是世界上最辣的辣椒――比曾经是辣椒吉尼斯世界纪录的红色哈瓦那辣椒还要辣两倍。这一报道激起了当时是美国新墨西哥州立大学辣椒研究所主任――...查看完整版>>辣椒越辣 营养越好02.白萝卜有抗病毒功效 越辣防癌效果越好 饮食_保健养生
2月2日讯白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效： 1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停...查看完整版>>白萝卜有抗病毒功效 越辣防癌效果越好 饮食_保健养生03.2.辛辣食物最伤肠胃九食物（资料图）辣椒能刺激食道的 营养_美丽顾问
2.辛辣食物最伤肠胃九食物（资料图）辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会...查看完整版>>2.辛辣食物最伤肠胃九食物（资料图）辣椒能刺激食道的 营养_美丽顾问04.苦瓜越苦越好 营养_美丽顾问
天气热了，大家都开始刻意多吃一些苦瓜来清热消暑。不过，很少有人知道，其实苦瓜越苦越好。因为苦瓜素含量越多，营养价值越高。苦瓜别名凉瓜，属于葫芦科苦瓜属。它的营养价值很高，含有丰富的维生素、矿物...查看完整版>>苦瓜越苦越好 营养_美丽顾问05.木耳越轻越好 营养_美丽顾问
木耳有“黑白双雄”，营养各有所长，是老百姓餐桌上的常客。白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润肺生津、强心健脑、提神补气等功能。黑木耳味道鲜美，可与动物性食物媲美，被誉为“素中之荤”。...查看完整版>>木耳越轻越好 营养_美丽顾问06.留住营养成分 煲汤并非时间越长越好 饮食_保健养生
7月16日讯众所周知，两广人喜欢喝“老火靓汤”， 其特点是用文火长时间熬制。许多人都认为，煲汤时间应在3个小时以上、甚至时间越长越好。可营养专家却不认同这样的观点。 煲汤1.5～2个小时为宜 专家认为，...查看完整版>>留住营养成分 煲汤并非时间越长越好 饮食_保健养生07.2、吃辣加点酸。从口味上来说，辣椒还有麻辣、酸辣、 营养_美丽顾问
2、吃辣加点酸。从口味上来说，辣椒还有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。3、搭配解...查看完整版>>2、吃辣加点酸。从口味上来说，辣椒还有麻辣、酸辣、 营养_美丽顾问08.健康饮食小常识:辣椒富含丰富的营养 饮食_保健养生
辣椒的辣度相信大家都能用味觉感觉得到，但其实，辣椒的辣度还是跟其营养的价值有关。根据测定，辣椒有较高的营养价格，其富含有胡萝卜素、铁、磷、维生素C、钙、脂肪、蛋白质等，其中维生素C的含量属于佼佼者。...查看完整版>>健康饮食小常识:辣椒富含丰富的营养 饮食_保健养生09.适合有胃病的老年人健康又美味的营养菜谱,越详细越好,谢谢！
^_^鸡枞菌豆腐汤烹饪方法1.鸡枞菌用热水浸泡2小时，洗净后沥干水分，切成小片。 2.豆腐切成小块。 3.锅内放油烧热，放入鸡枞菌，加适量蒜（切末），炒热后加入适量冷水用武火煮沸，5分钟后再放豆腐，在沸后加入葱（切...查看完整版>>适合有胃病的老年人健康又美味的营养菜谱,越详细越好,谢谢！10.是否营养越好越长寿呢？－饮食健康
人体的生长发育与生命活动都需要足够的营养物质和能量，这些都有赖于食物中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质。人体抵抗疾病、从事各项活动也需要丰富的营养物质，到了老年，衰老的机体更需要选择...查看完整版>>是否营养越好越长寿呢？－饮食健康

 

 

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