每天吃几个核桃有助于记忆？

黑核桃是指壳是黑色的吗？什么样的核桃最好，还是效果都一样呢？有的壳薄一些，有的壳很硬，哪种更好？ 二至三个，持续几年或更多，最好长期吃即增记忆又头发长久不白！

新华网伦敦５月５日电据英国《每日电讯报》日前报道，英国研究人员发现，适当的眼球运动有助于提高记忆力。 英国曼彻斯特都市大学的研究人员发现，眼球运动能促进左脑右脑之间的互动，可以增强记

鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症，维持正常生长。鱼肝油中还含有DHA，促进大脑发育，对提高记忆力是有利的。但是，必须当心鱼肝油过量，引起中毒。（yuan_t)

如果你在听对方说话时在纸上胡乱涂鸦会被视为不礼貌，但英国科学家最近声称，边听别人说话边“涂鸦”有助于加强你对对方谈话内容的记忆。 普利茅斯大学的科研人员让两组人分别做

每天吃点核桃很好的.不要说孩子,就是大人每天吃点核桃,也是非常有益的.吃核桃的好处现在一般人并不知道,实际上,这是坚持欧米伽膳食最重要的一条.因为核桃含有丰富的亚麻酸,它的亚麻酸与亚油酸的比可以小于1

吃核桃和花生水没有什么用，应该打成糊，经常给孩子吃会有好处．另外，吃含ＤＨＡ多的鱼类，对孩子好．高ＤＨＡ的鱼有：金枪鱼，［鱼师］鱼，鳗鱼等．

有人说喝了核桃粉后血脂高，停了就恢复正常，会这样吗？ 没听说,好多人在喝

我每天吃两个鸡蛋，这样好么？ 人体一天吸收两个鸡蛋的 养分，多了 就是营养浪费，但管解馋解饿的呦！ 两个就可以了，多了营养不会完全被吸收的。鸡蛋带壳煮营养最高，

睡眠时间和季节没有关系,无论冬夏,成年人操持每天6-8小时睡眠时间就可以了.

一般人一天要睡几个小时比较好?比较健康? 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛