我肺活量差，而且我想减腹部的肉 怎么办？

今年25岁 身材不是很高 没关系，你可以试下慢跑！ 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上

不停的跑 步阿。

问题：我的胸围太大，而且背部的肉让我不知道该怎么买内衣，而且手臂很粗，我喜欢穿无袖衫和短裤，可是身材这样，让我不敢穿裙子，就腿比较细，一穿裙子，不是让遮住了！ 适合什么样的发型，先让姐姐帮我设计

请问怎么样才能有效而且更快的减掉腹部的脂肪？ 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效

对于药物有点担心，推荐一下，不胜感激。 楼主记住，是药三分毒，没有任何一种药是可以减肥的，那些减肥药要不是泻药，要不是是抑制你的食欲，多余的肉是因为摄取比消耗多造成的。除了减少饮食摄取量外

怀孕很好呀，正常的生理反应没关系，怀孕当然不舒服了，一切正常，慢慢养孩子吧。 怀孕和腹部微痛及胃酸并无直接关系。不知你到底想问什么？

很苦恼啊,总是减了又反弹 1.尽量站着，少坐着。 2.晚餐吃7分饱。 3.每天运动30分钟以上。 4.仰卧起坐。 5.吸脂。有风险，慎用。

你去医院检查没有，你可能患上前列腺炎和膀胱炎，赶紧治疗。 没钱就去药店里问问 阴茎是不可能萎缩的!至于你说的其他症状,你应该到医院做检查.但从初步的分

怎么样可以有效地提高 肺活量~~ 每次学校体检，我吹的那个东西吹得都很少~ 可能是身体不好吧~ 锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。 方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

要增加肺活量，最好练习长跑，并且要坚持下去，比如每天早上或傍晚慢跑30分钟，注意不要在进食前后立即锻炼，对身体不好。另外其它活动也有不错的健身效果的，如篮球、足球、登山等。总之，多运动，适当地运动，体