办公室一族不妨备两个垫

办公室一族多离不开椅子坐垫，可为了健康，建议你不妨再备两个垫子———颈枕和鼠标枕垫，以防颈椎病、“鼠标手”的发生。 颈枕可以帮你忙中小憩。中国人有午睡的习惯，不小睡一会儿下午整个人

不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80~90岁老年人

6月6日为一年一度的世界爱眼日，眼睛是我们观察外部世界最直接的渠道，然而我们对它的关护却远远比不上使用它时候的“狠心”。尤其是对于长期面对电脑工作的办公室一族来说，每天超负荷的使用着眼睛，不仅会让

感觉这几天老是胸闷，心慌。心跳加快，不知道是怎么回事，我出去走了一下好了，但是回来坐到办公室还是同样的情况，请问这个正常吗？ 你要测量血压情况，密切防止孕期高血压。 孕期高血压的防治，

洁癖属于强迫症的最常见临床表现，占了强迫症患者中的一半，和严重洁癖的人生活，家人会忍无可忍，患者本人也觉得痛苦不堪，因为他们能察觉自身的问题，却没法自我摆脱，活在长期的、慢性的焦虑中，有人曾不堪煎

我每天上班8小时对着电脑,回家眼睛就感觉涩,干,胀,浑身乏力,回家就想躺在床上,什么事都不想做,我以前身体蛮好的,现在自我感觉免疫力下降了,虽然每年体检都正常,可是自己就是感觉身体不对劲,很累,对于我

最近迷恋养生，想问问久坐办公室一族有没有简单又有效地瑜伽动作呢？谁能给推荐几个？ 针对长期伏案、缺乏运动、精神紧张、易出现腰酸背痛等问题，在此特向大家介绍一组“办公室瑜伽”练习法。

办公室一族面临十大饮食危机 不吃早餐

久坐的上班族，时常会感觉后背酸痛，颈部僵硬，双腿消肿，头部缺氧打哈欠不断，中华养生网为你介绍几种简易的动作，还你舒展、轻松、舒适的状态。 跳跳绳：徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气