请问早上跑步到底是空腹好还是吃完东西好？

有没有科学根据 晨练要太阳出来了就行。空腹练好,不能吃饱后练,饭后要保证消化系统的血液供给. 晨练本来就不好，早晨二氧化碳多，呼吸不到新鲜空气，晚餐前运动最好

听说早上跑步可以减肥,那较瘦的人早上跑步会不会变的更瘦啊?跑多久为好呢每天? 早上跑步对于大多数人来说是健身。因为运动初期，由于体能的消耗，食量增大，睡眠变好，体重有增加的趋势。这对瘦人是

都说女人要吃点VE和钙片，不知这两样是不是可以同时吃，是什么时间怎么吃好呢？请老师们指导？ VE是脂溶性维生素，在饭后服用的效果比较好。钙片这睡觉前服用比较好，因为睡眠时正好是骨

能,早间空腹饮

早上空腹先喝一杯白开水，再喝蜂蜜，这样会更好。 早上起床之后空腹喝！！ 早上空腹先喝一杯温白开水，再喝蜂蜜水，会比较好，不会刺激胃。

Q1 什么时候跑步最好在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前，而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。比选择什么时候跑步更重要的问题是“既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）的

天气渐渐暖和了，大家都起来跑步，有些人很早就去跑步，说是那个时候的空气好，而有些人说上午跑步好，阳光充足，上午人的精力最充沛。为了这个问题我在网上搜了好久，有一个网站www.idongq.com 说上

天气渐渐暖和了，大家都起来跑步，有些人很早就去跑步，说是那个时候的空气好，而有些人说上午跑步好，阳光充足，上午人的精力最充沛。为了这个问题我在网上搜了好久，后来在动Q网上看到说上午跑步好，因不能转载而

早上跑步好，还是晚上跑步好？ 请给出理由，谢谢 早上和晚上都不好,最好的时间控制在下午3-8时! 特别是外出运动,早上的时间最不适宜,因为其主要原因是夜间植物吸收氧气,释放二氧化碳,清

不少人会在早上空着肚子喝咖啡，上午工作的时候胃经常有隐隐作痛的感觉，还有人会产生心悸。医生说，咖啡有许多不为人知的好处，只要人们懂得适时、适量，可以获得很多益处。 ■西医：不空腹喝也有刺激