怎么自我催眠

怎么自己一个人进行催眠。请不相信的人不要回复本帖。请回帖的人直接回答，不要网址。可以复制，但要符合要求。（本人用手机上） 推荐一文，供你参考： 自我催眠 人类具有利用自我意识和

相关新闻/资料： 怎样进行自我催眠法? 自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。用于自我催眠的方法种类很多，如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法

白班黑班平反调换，天天上班，时间长达12个小时。导致现在睡不着，身体承受不了。安眠药不好，请问各位如何能催眠，前面听说有催眠术和自我安眠法有哪位知道详细方法？传授与我好不好？ 简易催眠法

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有效 预备、注意开始学习自我催眠的具体操作： 首先，决定对你的潜意识，你希望强调什么思想，这是你的选择，一旦决定了，明确写下你想要植入的建议，因为你自己所将引导进入的心智状态，将是一种催眠的状

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