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我的上身很胖怎么减啊 .做仰卧起做有用吗?请大家帮忙 仰卧起做基本无效，因为减肥是要通过有氧运动来消耗热量，燃烧脂肪的。要通过一个比较长的运动过程，一般是30分钟以上才能真正减肥。仰卧起

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现在吃得好了，肥胖的人越来越多，不知道胖胖朋友们都用过什么减肥方法？能说说你的减肥方法有效吗？ 五种另类瘦身运动 对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面

有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢？臀部肥大的原因 江氏美容顾问介绍说，臀部美丽与否并

不吃食物怎么胖啊？想胖多吃脂肪高的

小腿，大腿感觉胖胖的，怎么能瘦点， 还想长高点，16岁了诶，才158， 多运动.最好是跑步.控制饮食！多吃水果和蔬菜.尤其是黄瓜！ 你拥有美丽的脸庞，你拥有秀

"我虽然身材还算匀称，但胖嘟嘟的圆脸，唉...，这特令我烦恼。" 你是否也有过这样的烦恼？脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，以搓揉方式消除。现在先教你一招