年轻人需要补钙吗？

最近帮爸妈买了钙中钙高钙片，我也跟着吃了起来，请问20多岁的年轻人需要补钙吗？ 年轻人只要能够正常均衡饮食的，在一般情况下，都能够从食物中获得足够的钙，不需要刻意补钙。

我现在很年轻，需要补钙吗？ 0-30岁处于骨骼成长期，骨质不断累积， 从胎儿发育开始，骨形成的速度大于破坏的速度，骨处于生长积累期，矿物质不断沉积到骨骼。到了约30岁左右骨质发育达到高峰，

吃什么钙片为最佳？ 最好是要那些加入了维D的，帮助吸收钙质。同是多见一下太阳伯伯也是很好的！ 同意上面的说法~~你现在正处于发育期~~建议你多吃一些水果和蔬菜~

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。 参考资料：http://bbs.ewsos.com/bbs/ClassList.asp

我的宝宝快三个月了，因为孩子出世生了病，满月时我给她剃了头发，到现后老勺都没有长起来头发，两个月时做儿保，医生说是缺钙，给我开了钙剂和鱼甘油，但是量开得很大，钙剂一天吃两次，一次2CM，鱼甘油让我一天

我怀孕第5个月开始每天都补不超过500mg得钙，产后每天补钙400mg到800mg补到46天，到医院检查时，大夫说我女儿前卤门很小，不能吃鱼肝油，我就再没补钙，现在我女儿3个半月了，她的头部枕位一圈头

如果被查出有颈椎骨质增生及颈椎生理曲度变直,多吃点含钙量高的东西会不会好点呢?谢谢 骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果.它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节

钙是维持人体健康所必需的一种元素，也是人体内含量最多的无机元素，占体重的1.5% - 2%。成年人体内含有钙850  1200克，其中99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿，另外一小部分钙存在于机体的

今年21岁，经常坐办公室，需要补钙吗？经常肩膀痛腰痛之类的！ 只要饮食正常，经常运动，晒晒太阳，无需专门去补钙。 从你描述的情况看，是需要补钙了！ 随着颈椎病

我准备生宝宝，过几天取环，想生男孩请问现在需要补钙吗？ 男人多吃碱性的食品