软床和硬床哪个对健康更有益？

硬床和软床不能使各个部位得到足够的支撑，不利于完全放松。建议使用软硬合适，结构合理的床。 太硬太软对健康都不利 年轻人的话硬点的，年纪大点的就软点

硬床对人的脊椎有好处。软床睡着舒服。两者各有各的好处。

硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适! 睡平板床有益健康：坚持睡平板床，健身又治病。疲劳一天睡一夜木板床，可不用指压和按摩，轻度的脊椎错位不用按摩在睡眠中就会通过自身的力量得以纠正。即

看对什么人。小小孩先是软一点的床，处发育期的小孩最好睡硬点的床，成人就影响不大了，当然本人认为谁硬点的床对身体好，但注意不能受凉哦（睡硬床不等于下面垫很少东西哦）。

烹调油要经常换品种 面对市场上名目繁多的各种食用油，人们往往不知所措，不知道购买哪一种为好，或者只是固定地选用某一种油，或者哪种促销买哪种。这些都不是最佳的选择。 如今，日常使用的烹调油主

随着现代化的发展，人们在电脑前工作的时间越来越长，时间长后，老觉得眼睛干涩疼痛,有没有办法来缓解一下眼睛的疲劳？ 小窍门：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，解决此问题可在电脑桌上放几

研究显示，有7种调味料对人体健康有益，能起到延年益寿的作用。这项研究由美国得克萨斯大学医学院阿利森·吉纳德教授进行。 这7种调味料包括： 大蒜：研究显示，大蒜可以通过减少血液里的胆固醇

一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。 二要注意脑中氨基酸的平衡,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，氨基酸结构比例平衡的优质蛋

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。 裸睡的好处： 一、裸睡有

从事园艺劳动有助于减轻精神压力和忧郁、可降低血压、促进血液循环以及保护关节等，这些好处已被医学界所认同。美国科学家还将园艺劳动称之为“园艺疗法”。 对“园艺疗法”的研究只不过是近七、八年的事情。开