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01.怎样控制自己的情绪?
好烦的,最近不知道为什么,自己总在害怕什么?所以心总是莫名的惶慌慌的,而且有些低落,心总是静不下来,总觉得有什么事要发生,或者说有人要找我的麻烦,但仔细想想,自己在班上挺乖的,也不惹事,不至于这样吧,安慰自己说,但...查看完整版>>怎样控制自己的情绪?02.当你的心情不好的时候，要怎样才能控制自己的情绪？
每当我心情不好的时候，就老是控制不了我自己的情绪，于是自己的生活有的时候会有好多麻烦！工作的时候，和家人在一起的时候，和朋友在一起的时候………心情不好的时候，如果有条件，去远足是比较好的选择，这样可以...查看完整版>>当你的心情不好的时候，要怎样才能控制自己的情绪？03.每个人可以控制自己的情绪吗?
每个人都有情绪不好的时候，那时就觉得似乎烦恼...生活中不出现一点烦心的事是不可能的，关键在于怎样去解决......情绪.你问的虽然是如何控制情绪,感觉还是说说如何让情绪饱满吧...弱者被情绪控制行为,强者让行为控制...查看完整版>>每个人可以控制自己的情绪吗?04.很想发火的时候，怎么控制自己的情绪？
很想发火的时候，怎么控制自己的情绪？呵呵，如果想发火，也不要强制自己把火气放在肚子里，这样对自身健康没有好处的，不过可以找到一些缓解情绪的办法来暂时避开火头而又不至于伤害身心健康。首先要增强理智感，这...查看完整版>>很想发火的时候，怎么控制自己的情绪？05.自己情绪波动很厉害，该如何控制自己？
我有一段时间，情绪波动很大。经常遇到一点小事就生气或哭泣。请问我该怎么控制自己的不良情绪？可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉情绪波动很厉害，经常遇到一点小事就生气或哭泣...查看完整版>>自己情绪波动很厉害，该如何控制自己？06.很难控制自己的情绪？
有些时候，突然心情很差，女儿又在哭。我就会发火。我越发她就越哭得大声。。我无办法好好控制自己的情绪？ 是的，生活中本来就已经有许多的不如意的事情，这时候女儿又哭，当然难免是火上浇油啦！但是，如果你那...查看完整版>>很难控制自己的情绪？07.如何控制自己的情绪?
如何控制自己的情绪?找到让你情绪受到影响的根源。一般来说让自己不爽的事。来源有几个：1、自己在乎的。比如感情方面。你的亲人啊，爱人啊。会给自己带来情绪波动。爱人委屈烦恼了。你很爱她。你也会感觉不舒服。对...查看完整版>>如何控制自己的情绪?08.要怎样才能控制自己的暴脾气？
个人问题发脾气，以瞋恨心来对待别人，其实伤害的还是自己啊。打个比方，别人送给你一个不好的东西的话，你不收的话，他不是还得自己拿走？...对不？呵呵！只要你认识到这个不好，就有改的办法。 怎么改？学...查看完整版>>要怎样才能控制自己的暴脾气？09.怎样控制自己的意识?
不能控制自己的思维！意识属于思维的产物，所以，越想控制，你是越不能控制的！顺其自然吧！ 那是潜伏在你脑中的意识，会在特定的场合出现。不是很好控制的。 不过可以在潜意识出现时，冷静地用理性思维想一想。...查看完整版>>怎样控制自己的意识?10.怎样才能控制自己的饮食啊
首先要放慢吃饭的速度，养成细嚼慢咽的习惯，这样不仅有利于吸收，而且，在7-8分饱的时候大脑会反射已经有饱腹感的信息，你就不会继续吃过量的食物。另外，饭前1小时时可以吃点水果，还有饭前喝点汤，也会有效控制主...查看完整版>>怎样才能控制自己的饮食啊

 

 

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