吃什么能够长胖

本人有已肝，脾不好所以一直都很瘦。请问各位有什么好的方法可以让自已长胖一点。谢谢！ 吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发

建议吃水果蔬菜，特别是植物的块根块茎，如红薯、芋头、土豆等，南瓜也不错。粗杂粮也可以。 高纤餐 吃完就有饱肚感 很有效的

我处于生长阶段，要补营养，但又怕吃太多长胖，请各位前辈支招 最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照

含膳食纤维丰富的食物，有饱腹感，可以防止能量摄入过多，而且膳食纤维本身不提供能量。 含膳食纤维多的食物：蔬菜，水果，燕麦片，粗糙米等。 你可以去www.libaozi.c

除了蔬菜水果以外呢 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人

我是一个体形偏瘦的人，平时工作压力也大，很希望自己能胖一点，吃什么食物有助于长胖呢？ 有的人怎么吃都长不胖的 只要健康就好啊 按时吃饭，生活规律，保持心

我的身高1.72m，体重只有112斤，明显偏瘦了10几斤。我平时抽烟，有时喝点酒，吃饭少，每天工作10小时。请问一下大家人吃什么能长胖呢？（急） 人偏瘦的原因有很多。比如：有肠道寄生虫、

我家里有个糖尿病人。不管吃什么都不发胖。体重不但长不了。还会消瘦。怎么办啊?有那位先生知道变胖的方法请告诉我。 糖尿病会出现多饮、多食、多尿，身体消瘦的现象，你要先激活胰岛β细胞的活性，可

每到吃饭就没胃口 人体是由七大营养素组成，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，纤维，，水组成，其中碳水化合物，蛋白质，脂肪属阳，主补；而维生素，矿物质，纤维属阴，主泄，水是介质，从食