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01.中国计生协成立青春健康伙伴社传播生殖健康知识 男女_保健养生
5月28日讯由于传统观念，“性”一直被视为禁忌话题，青少年因而缺乏获得正确的性与生殖健康知识和服务的渠道。为此，中国计划生育协会27日在北京成立“青春健康”同伴社，传播青春期生殖健...查看完整版>>中国计生协成立青春健康伙伴社传播生殖健康知识 男女_保健养生02.健康养生网小知识:最佳科学洗发方法 美容_保健养生
想要拥有一头健康靓丽的秀发，洗发方法起着决定性作用。美容护肤健康小知识专家总结出一套完美的洗发公式。健康养生网为你介绍其内容包括：洗发的水温必须控制在36.7℃；使用洗发水时，短发应控制在2毫升...查看完整版>>健康养生网小知识:最佳科学洗发方法 美容_保健养生03.美容健康知识:女性使用口红注意事项 美容_保健养生
统计显示，长期使用口红的女性中，有近10%患有口红病。口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，而羊毛脂成分复杂，对过敏体质的人极易引起过敏反应。另外，口红中的羊毛脂有较强的吸附性，它可将空气中的尘埃、细菌...查看完整版>>美容健康知识:女性使用口红注意事项 美容_保健养生04.健康知识:肥胖带来的身体危害 运动_保健养生
肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语，相对于瘦体重而言，肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为，肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症；是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。女...查看完整版>>健康知识:肥胖带来的身体危害 运动_保健养生05.健康减肥知识:错误的减肥瘦身观念 运动_保健养生
《时代》杂志撰文纠正了10个错误的减肥瘦身观念，提出新的观念。文中指出，各位在减肥之旅上苦苦挣扎多年的人士不要再过于纠结和苦恼，岂止是过午可以吃东西，睡前也可以来点小吃呢。 晚上八点后可以吃东西...查看完整版>>健康减肥知识:错误的减肥瘦身观念 运动_保健养生06.健康减肥知识:中医减肥的四大误区 运动_保健养生
中医减肥现在备受欢迎，因为用针灸、中药等方法治疗肥胖确实有一定的效果，但并非人人适合，中医的减肥的手法也并非人人能掌握。目前，大家除了对中医减肥存在很多认识误区外，中医减肥市场也相对比较混乱。...查看完整版>>健康减肥知识:中医减肥的四大误区 运动_保健养生07.健康知识:冬季运动养生应在日出之后 运动_保健养生
在现实生活中，不少人养成了清早运动的习惯，早睡早起早运动也不分季节地被大肆吹捧，其实这是一个认识的误区。养生专家介绍，在冬季应避免早起，运动时间也宜在日出之后、下午或者傍晚。冬季是心脑血管疾病...查看完整版>>健康知识:冬季运动养生应在日出之后 运动_保健养生08.生活健康知识:脊柱疾病者的锻炼方法 运动_保健养生
脑力劳动者要防止以上“职业病”，最好是参加适当的体育活动，最简便的锻炼方法是每坐两小时左右，做一做肩部放松操。已患有脊柱疾病者，如有脊柱轻度侧弯、驼背等，可注意以下几点：1、在单杠...查看完整版>>生活健康知识:脊柱疾病者的锻炼方法 运动_保健养生09.健康知识:冬季锻炼身体应注意适度 运动_保健养生
冬季更应注重适度锻炼，强度过大的健身反而会使人更容易生病，高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间不应长于60分钟，每周1至2次间歇性锻炼为宜。中医...查看完整版>>健康知识:冬季锻炼身体应注意适度 运动_保健养生10.生活健康知识:春季运动养生保健操 运动_保健养生
一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。从立春至春分，人体的经...查看完整版>>生活健康知识:春季运动养生保健操 运动_保健养生

 

 

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